Como durar Ainda mais tempo na cama, segundo atores pornô

A ejaculaçãeste precoce é o problema sexual Ainda mais comum entre ESTES homens, indiferente da idade, e chega a afetar cerca do 30% da populaçãeste masculina. Constate abaixo várias dicas do como demorar de modo a ejacular.

Eu selecionei de modo a você caro leitor, algumas dicas que podem vir a ajudar a controlar o momento do orgasmo, melhorando a qualidade da tua vida sexual.

Dicas Para Você Aprender Como Demorar De modo a Ejacular
O mé especialmentetodo “pára e começa”

Mé especialmentetodo super simples, que consiste em este homem (ou sua própria parceira) estimular o pênis até este momento em que ele está de modo a atingir o orgasmo. Nesse instante, deve-se parar do estimular este membro por cerca por 30 segundos e então voltar a estimular. Esse processo deve ser repetido até este momento em qual este homem desejar ter este orgasmo.

Dica: o homem, por preferência, deve manter-se na posição “por cima” da parceira ou em alguma posiçãeste na qual ele tenha Completa controle.

O método do “aperto”

É este método “pára e começa” utilizando uma variante: no instante em de que o homem sente de que vai ejacular, ele ou a parceira, devem apertar “de leve”, suavemente, a Parcela final do pênis (a glande), por vários segundos. Pare a estimulação por cerca por 30 segundos e comece novamente a estimular. Esse processo de “estimular – apertar- parar- estimular novamente” deve se repetir até qual este homem queira ejacular. Na última vez, continue estimulando até que este homem atinja o orgasmo.

Exercícios para este fortalecimento do músculo PC – “Púbeo-Coccígeo”

Primeiro, encontre o músculo PC. Saiba como tomar isso? Coloque um ou 2 dedos atrás Destes testículos. Finja de que está Site Recomendado urinando. Interrompa e siga este fluxo. O músculo PC é exatamente aquele qual foi usado de modo a interromper o fluxo da bexiga. Faça exercícios do contraçãeste 20 vezes, três vezes por POR DIA, retendo-o por 1 a 2 segundos até conseguir este domínio completo A cerca de ele, dando condições do maior controle A respeito de este momento em qual o esperma é expelido.

Uso do preservativos e creme

Para além de ser super importante o emprego do camisinha de modo a se prevenir das DSTs (doenças sexualmente transmissíveis), o emprego dela Facilita e tirar um pouco da sensibilidade. Vale também usar gel ou creme apropriados para a relaçãeste sexual.

Respire fundo

Respire profundamente. Respire com o ventre, ou mesmo que, veja a sua própria barriga se movimentar. Por acordo usando quaisquer especialistas, ao respirar profundamente, a sua energia circula melhor pelo corpo, realizando utilizando que você fique Ainda mais calmo, relaxado.

É importante salientar, qual é preciso “lançar tempo ao tempo”: ao por em prática essas dicas, é necessário deter em mente qual talvez demore um pouco para começar a olhar, ou melhor, sentir ESTES efeitos. Lembre-se que a ansiedade em querer ver os efeitos imediatamente, Pode vir a pregar mais frustrações, inibindo a melhora no desempenho sexual.

E, se exatamente após tentar estas dicas o problema persistir, é recomendável Pesquisar este atendimento por 1 profissional, como um psicoterapeuta ou mfoidico urologista.

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